Forum http://hiphopepicentrum.fora.pl

 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Dzwigarnia:)

 
To forum jest zablokowane, nie możesz pisać dodawać ani zmieniać na nim czegokolwiek   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum http://hiphopepicentrum.fora.pl Strona Główna -> Oldskul / O wszystkim i o niczym
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
pendrak_cmg
hustla
hustla



Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Mogilno CMG

PostWysłany: Wto 21:26, 04 Paź 2005    Temat postu: Dzwigarnia:)

Chodzi ktos z was regularnie na siłke? Smile Jak tak to piszcie swoje osiągnięcia i porady dla innych Cool i w ogóle co o tym myślicie?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
WhiteDogg
pimp
pimp



Dołączył: 10 Lip 2005
Posty: 2472
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 71

PostWysłany: Wto 22:06, 04 Paź 2005    Temat postu:

Na siłkę nie chodzę. Czasem ćwiczę w domu co by kondycję utrzymać i nie nabrać brzuszka od piwa.

Jestem za, byleby nie przesadzić (syndrom Pudziana).


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Askel
hustla
hustla



Dołączył: 01 Sie 2005
Posty: 1113
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Się biorą dzieci ?

PostWysłany: Śro 6:34, 05 Paź 2005    Temat postu:

Ja tam na siłkę muszę chodzić, bo takie mam treningi zimą....Jak już nie pływamy na rzece...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tendragon
Administrator



Dołączył: 04 Sie 2005
Posty: 1881
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Polska "B"

PostWysłany: Śro 13:06, 05 Paź 2005    Temat postu:

heheh ja właśnie bede miał teraz zajebista siłke na uczelni i bede sobie śmigał za frajer a jest to najlepsza siłka w olsztynie i sie zapisze też na samoobrone bo tez mam za frajer ...tylko że za studia płace 2 klocki za semestr ale chuj w wbijam ha!

strona o kulturystyce dobra to
[link widoczny dla zalogowanych]

aha najlepszy suplement to ...woda! pijcie dużo wody na treningach jebać wynalazki
bialko jeszcze mozna wziąć a reszta to jebanie o bananie i naciąganie pierdolić to


elo Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pendrak_cmg
hustla
hustla



Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Mogilno CMG

PostWysłany: Śro 13:23, 05 Paź 2005    Temat postu:

hehe...no woda jest dobra ale w połaczeniu z kreatyną... która zatrzumyje wode i mięsniach przez co rosną Laughing a co sądzicie o koksach? Surprised

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tendragon
Administrator



Dołączył: 04 Sie 2005
Posty: 1881
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Polska "B"

PostWysłany: Śro 13:24, 05 Paź 2005    Temat postu:

koksem to ty sobie w piecu napal

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pendrak_cmg
hustla
hustla



Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Mogilno CMG

PostWysłany: Śro 13:25, 05 Paź 2005    Temat postu:

<lol2>też tak mysle Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Czy to ważne ???
weteran
weteran



Dołączył: 02 Paź 2005
Posty: 412
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: KOSHAOLIN

PostWysłany: Śro 13:29, 05 Paź 2005    Temat postu:

Ja mam treningi w kosza a na siłke szczerze mam wyjebane, moje jedyne ćwiczenia poza treningami to ćwiczenia na wyskok...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
-Orzech-
hustla
hustla



Dołączył: 31 Lip 2005
Posty: 817
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Elblag / Watford

PostWysłany: Śro 14:02, 05 Paź 2005    Temat postu: Bla bla bla...

Silka kiedys sie jarałem troszke... Wink teraz pozostaja treningi w kosza... i Boksu...przy tym drugim to czasem "lizne" jakąs ławeczke poziomą....czy tez modlitewnik... Razz Ale ogolnie wystarczy mi bieganie.... i od czasu do czasu w domku pompeczki i brzuszki..... Wink czasem tez hantle złapie...ale zadko mi sie chce Razz A brzuszek....hm....Kobiety lubia lekki Razz

Adios Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pendrak_cmg
hustla
hustla



Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Mogilno CMG

PostWysłany: Śro 14:14, 05 Paź 2005    Temat postu:

boks? Razz ja tam mam worek (40kg Very Happy ) i zajebistą gruche... może kiedys sie zmierzymy? Cool Wink

piss


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tendragon
Administrator



Dołączył: 04 Sie 2005
Posty: 1881
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Polska "B"

PostWysłany: Śro 15:07, 05 Paź 2005    Temat postu:

wal gruche ............. a nie forumowiczów chcesz okładać Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pendrak_cmg
hustla
hustla



Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Mogilno CMG

PostWysłany: Śro 15:10, 05 Paź 2005    Temat postu:

hahaha... no dobra jak sie boicie to looz Wink a gruche to wale codziennie Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Czy to ważne ???
weteran
weteran



Dołączył: 02 Paź 2005
Posty: 412
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: KOSHAOLIN

PostWysłany: Śro 15:12, 05 Paź 2005    Temat postu:

Hehe ja mam rzezimieszka od tego Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Hellfish
weteran
weteran



Dołączył: 11 Wrz 2005
Posty: 504
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pią 23:18, 14 Paź 2005    Temat postu:

ja cwicze na silce od jakiegos czasu juz i uwazam ze fajna sprawa.po 1 mozna zabic nude,po 2 fajnie sie wyglada i jest troche siły dzieki temu Smile a rekord to 95 kg na ławeczce przy wadze 67kg - jak dla mnie bardzo dobrze Smile

pendrak_cmg napisał:
boks? Razz ja tam mam worek (40kg Very Happy ) i zajebistą gruche... może kiedys sie zmierzymy? Cool Wink

piss


worek i grucha to przy prawidziwych treningach zero.znam typa co przez jakies 4 lata napiepszal w worek i gruche codziennie a jak wyszedl na sparing z klientem co trenowal z trenerem przez 2 lata to padl po niecalych 3 minutach mimo tego ze byl ciezszy jakies 10 kilo... walac w worek nie nauczysz sie techniki - na treningach zazwyczaj tak,a to jakby nie bylo w walce jest najwazniejsze.bo mozesz miec sile ciosu potezna,ale jak wystartujesz do klienta co dobrze unika to malo zdzialasz.pozatym co z tego ze walisz w worek czy gruche?? na treningach masz sparingi i to wtedy uczysz sie jak trzeba walczyc,a nie jak sucho bijesz w worek.najwazniejsza jest praktyka no nie?trzeba przewidywac kolejny ruch przeciwnika,a jaki ruch moze zrobic worek?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pendrak_cmg
hustla
hustla



Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Mogilno CMG

PostWysłany: Sob 8:45, 15 Paź 2005    Temat postu:

no zgadzam sie... ale ja worek i boks traktuje rekreacyjnie ... i wiadomo ze samo napierdalanie w worek to nie to samo co ćwiczenie pod fachowym okiem trenera... Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
To forum jest zablokowane, nie możesz pisać dodawać ani zmieniać na nim czegokolwiek   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum http://hiphopepicentrum.fora.pl Strona Główna -> Oldskul / O wszystkim i o niczym Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin