Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
pendrak_cmg
hustla
Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Mogilno CMG
|
Wysłany: Wto 21:26, 04 Paź 2005 Temat postu: Dzwigarnia:) |
|
|
Chodzi ktos z was regularnie na siłke? Jak tak to piszcie swoje osiągnięcia i porady dla innych i w ogóle co o tym myślicie?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
WhiteDogg
pimp
Dołączył: 10 Lip 2005
Posty: 2472
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: 71
|
Wysłany: Wto 22:06, 04 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
Na siłkę nie chodzę. Czasem ćwiczę w domu co by kondycję utrzymać i nie nabrać brzuszka od piwa.
Jestem za, byleby nie przesadzić (syndrom Pudziana).
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Askel
hustla
Dołączył: 01 Sie 2005
Posty: 1113
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Się biorą dzieci ?
|
Wysłany: Śro 6:34, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
Ja tam na siłkę muszę chodzić, bo takie mam treningi zimą....Jak już nie pływamy na rzece...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
tendragon
Administrator
Dołączył: 04 Sie 2005
Posty: 1881
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Polska "B"
|
Wysłany: Śro 13:06, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
heheh ja właśnie bede miał teraz zajebista siłke na uczelni i bede sobie śmigał za frajer a jest to najlepsza siłka w olsztynie i sie zapisze też na samoobrone bo tez mam za frajer ...tylko że za studia płace 2 klocki za semestr ale chuj w wbijam ha!
strona o kulturystyce dobra to
[link widoczny dla zalogowanych]
aha najlepszy suplement to ...woda! pijcie dużo wody na treningach jebać wynalazki
bialko jeszcze mozna wziąć a reszta to jebanie o bananie i naciąganie pierdolić to
elo
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
pendrak_cmg
hustla
Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Mogilno CMG
|
Wysłany: Śro 13:23, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
hehe...no woda jest dobra ale w połaczeniu z kreatyną... która zatrzumyje wode i mięsniach przez co rosną a co sądzicie o koksach?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
tendragon
Administrator
Dołączył: 04 Sie 2005
Posty: 1881
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Polska "B"
|
Wysłany: Śro 13:24, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
koksem to ty sobie w piecu napal
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
pendrak_cmg
hustla
Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Mogilno CMG
|
Wysłany: Śro 13:25, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
<lol2>też tak mysle
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Czy to ważne ???
weteran
Dołączył: 02 Paź 2005
Posty: 412
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: KOSHAOLIN
|
Wysłany: Śro 13:29, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
Ja mam treningi w kosza a na siłke szczerze mam wyjebane, moje jedyne ćwiczenia poza treningami to ćwiczenia na wyskok...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
-Orzech-
hustla
Dołączył: 31 Lip 2005
Posty: 817
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Elblag / Watford
|
Wysłany: Śro 14:02, 05 Paź 2005 Temat postu: Bla bla bla... |
|
|
Silka kiedys sie jarałem troszke... teraz pozostaja treningi w kosza... i Boksu...przy tym drugim to czasem "lizne" jakąs ławeczke poziomą....czy tez modlitewnik... Ale ogolnie wystarczy mi bieganie.... i od czasu do czasu w domku pompeczki i brzuszki..... czasem tez hantle złapie...ale zadko mi sie chce A brzuszek....hm....Kobiety lubia lekki
Adios
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
pendrak_cmg
hustla
Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Mogilno CMG
|
Wysłany: Śro 14:14, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
boks? ja tam mam worek (40kg ) i zajebistą gruche... może kiedys sie zmierzymy?
piss
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
tendragon
Administrator
Dołączył: 04 Sie 2005
Posty: 1881
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Polska "B"
|
Wysłany: Śro 15:07, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
wal gruche ............. a nie forumowiczów chcesz okładać
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
pendrak_cmg
hustla
Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Mogilno CMG
|
Wysłany: Śro 15:10, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
hahaha... no dobra jak sie boicie to looz a gruche to wale codziennie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Czy to ważne ???
weteran
Dołączył: 02 Paź 2005
Posty: 412
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: KOSHAOLIN
|
Wysłany: Śro 15:12, 05 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
Hehe ja mam rzezimieszka od tego
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Hellfish
weteran
Dołączył: 11 Wrz 2005
Posty: 504
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Pią 23:18, 14 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
ja cwicze na silce od jakiegos czasu juz i uwazam ze fajna sprawa.po 1 mozna zabic nude,po 2 fajnie sie wyglada i jest troche siły dzieki temu a rekord to 95 kg na ławeczce przy wadze 67kg - jak dla mnie bardzo dobrze
pendrak_cmg napisał: |
boks? ja tam mam worek (40kg ) i zajebistą gruche... może kiedys sie zmierzymy?
piss |
worek i grucha to przy prawidziwych treningach zero.znam typa co przez jakies 4 lata napiepszal w worek i gruche codziennie a jak wyszedl na sparing z klientem co trenowal z trenerem przez 2 lata to padl po niecalych 3 minutach mimo tego ze byl ciezszy jakies 10 kilo... walac w worek nie nauczysz sie techniki - na treningach zazwyczaj tak,a to jakby nie bylo w walce jest najwazniejsze.bo mozesz miec sile ciosu potezna,ale jak wystartujesz do klienta co dobrze unika to malo zdzialasz.pozatym co z tego ze walisz w worek czy gruche?? na treningach masz sparingi i to wtedy uczysz sie jak trzeba walczyc,a nie jak sucho bijesz w worek.najwazniejsza jest praktyka no nie?trzeba przewidywac kolejny ruch przeciwnika,a jaki ruch moze zrobic worek?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
pendrak_cmg
hustla
Dołączył: 19 Lip 2005
Posty: 860
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Mogilno CMG
|
Wysłany: Sob 8:45, 15 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
no zgadzam sie... ale ja worek i boks traktuje rekreacyjnie ... i wiadomo ze samo napierdalanie w worek to nie to samo co ćwiczenie pod fachowym okiem trenera...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|